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5 dicas de como tirar um tempinho para si

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Estamos no mês de janeiro, período em que se comemora no Brasil inteiro o "Janeiro Branco", uma campanha que desde 2014 vêm buscando conscientizar as pessoas sobre a importância da saúde mental. E nós não podíamos ficar de fora dessa. Por isso, resolvemos fazer uma lista com cinco dicas de como você pode fugir da correria e dos problemas do dia a dia e, de fato, tirar aquele tempinho tão importante e precioso para si. Vamos lá!

1 - Dê um descanso ao seu celular.
Os grupos de Whatsapp, as postagens do Instagram e os textões do Facebook continuarão lá, quer você esteja online ou não, e você não precisa ficar com o celular 24h por dia esperando pela próxima corrente que a sua tia vai te enviar.


2 - Tente não planejar tudo. Se você adora fazer listas do que precisa fazer naquele dia (ou pior ainda, naquele dia DE FOLGA!) você precisa seriamente tentar não planejar tudo. Há quem diga que as melhores coisas da vida não são aquelas que a gente planeja, hein?

3 - Saia da sua rotina. V…