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Esporte e Saúde Mental

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Por que ainda é difícil assumir a homossexualidade? (E o que a sociedade pode fazer para ajudar)

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Ao longo dessa semana, discutimos sobre homossexualidade lá no nosso Instagram. (Se você ainda não segue, é só clicar aqui). Nesse post, vamos aprofundar o tema. Estamos no século XXI, o ano é 2018. Em 2014, pela primeira vez na História, um campeão olímpico assumiu a homossexualidade. Em 2015, o ex-presidente Obama nomeou um gay assumido para chefiar o Exército dos Estados Unidos. Em 2017, a Disney colocou um personagem gay no remake do clássico "A Bela e a Fera". Mesmo com tantos avanços, tantos exemplos e inspirações, por que ainda é difícil assumir a homossexualidade?

De acordo com a revista Galileu, "a Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, realizou um estudo sobre a relação entre a opção sexual e o suicídio entre jovens. Os resultados mostraram que os homossexuais têm mais probabilidade de praticar o ato. Além disso, a pesquisa concluiu que o local de convívio social também exerce bastante influência – ambientes mais abertos à homossexualidade apresentam men…

O "Efeito Hollywood" na vida real

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O tema dessa semana é o “Efeito Hollywood” - o que sentimos quando somos bombardeadas por corpos perfeitos, relacionamentos incríveis e vidas que parecem de outro mundo? Até que ponto podemos nos inspirar nessas mensagens? Você entra numa banca de revistas, numa livraria, ou simplesmente está passando suas compras no caixa do supermercado. É inevitável: vai dar de cara com várias revistas que prometem o corpo perfeito, a vida sexual mais incrível de todas e dizem que vão te ensinar a conquistar o homem dos seus sonhos. Não se pode levar tudo isso à risca. Se essas matérias servem de inspiração, tudo bem, mas junto dessas metas vêm um trabalho árduo e um preço a se pagar. Vivemos em realidades diferentes. Não se cobre. Cada uma tem um metabolismo diferente, um corpo diferente, e é preciso entender-se bem para traçar sua própria meta.


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A Psicologia por Trás da Tatuagem

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Você já parou para pensar no porquê de se tatuar? Lá no começo da história da humanidade, as cicatrizes eram exibidas com orgulho, uma forma de mostrar que sobreviveram a uma guerra, por exemplo. Com o passar do tempo, os homens passaram a reproduzir esses sinais utilizando espinhos e tintas vegetais, com o mesmo propósito: demonstrar força. Hoje, a técnica é diferente, mas o objetivo não é tão distinto assim.
É muito raro alguém que faz uma tatuagem e não curte mostrá-la para outras pessoas. Isso acontece porque o desenho continua sendo um motivo de orgulho, algo que faz com que a pessoa se destaque num grupo, a torne única, modificando sua autoestima. Há quem também utilize a tatuagem como uma espécie de amuleto no dia a dia, algo que protege e guia quem a possui. 
Tem quem goste de tatuar letras de músicas que têm um significado especial para si. Tem quem tatue símbolos de livros, séries e filmes que foram importantes nas suas vidas. Há ainda quem - com muita ousadia, diga-se de p…

5 dicas de como tirar um tempinho para si

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Estamos no mês de janeiro, período em que se comemora no Brasil inteiro o "Janeiro Branco", uma campanha que desde 2014 vêm buscando conscientizar as pessoas sobre a importância da saúde mental. E nós não podíamos ficar de fora dessa. Por isso, resolvemos fazer uma lista com cinco dicas de como você pode fugir da correria e dos problemas do dia a dia e, de fato, tirar aquele tempinho tão importante e precioso para si. Vamos lá!

1 - Dê um descanso ao seu celular.
Os grupos de Whatsapp, as postagens do Instagram e os textões do Facebook continuarão lá, quer você esteja online ou não, e você não precisa ficar com o celular 24h por dia esperando pela próxima corrente que a sua tia vai te enviar.


2 - Tente não planejar tudo. Se você adora fazer listas do que precisa fazer naquele dia (ou pior ainda, naquele dia DE FOLGA!) você precisa seriamente tentar não planejar tudo. Há quem diga que as melhores coisas da vida não são aquelas que a gente planeja, hein?

3 - Saia da sua rotina. V…